czy mozna

[...] stazu, masz rozpisany plan? Ja bym osbei narazie na towim miejscu zlulowal na 2, 3 tygodnie a potem zaczal od podstaw, najpierw ACT a potem bym sie zastanawial cyz dzielony czy calosciowy (HIT lub HST). Jednak jak priorytet sila to zdecydownaie HIT, aj priorytet masa to HST lub dzielony. Mozna ewentualnie poprobowac an amse HIT-em ale ciezko oj [...]

[...] się do jakiejś moralności ale to nie o tutaj chodzi. Moralność każdy ma inną i o ile w przypadku samego brania SAA można o tym mówić to co za różnica w tym kontekście czy ty bierzesz testosteron czy trenbolon? I to i to to steryd. Są po prostu moim zdaniem pewne zasady "gry" których nie opłaca się łamać. Zasady gry ustalone właśnie przez [...]

[...] się do jakiejś moralności ale to nie o tutaj chodzi. Moralność każdy ma inną i o ile w przypadku samego brania SAA można o tym mówić to co za różnica w tym kontekście czy ty bierzesz testosteron czy trenbolon? I to i to to steryd. Są po prostu moim zdaniem pewne zasady "gry" których nie opłaca się łamać. Zasady gry ustalone właśnie przez [...]

Ja bym się nie martwił o to czy podruba tylko bardziej czy jak wyślesz kasę to cokolwiek ci przyślą :( Założyć stronę łatwo gorzej z wiarygodnością kiedyś jak było na rynku x lat euro sterydy to spokojnie można było zamawiać bez ryzyka ale po zamknięciu tamtej strony osobiście bałbym się tak wysyłać kasę w eter chyba że ktoś sam zamawiał i może [...]

Lekki dramat w sumie... Ciezko mi poprawiac bo mozna na rozne sposoby, zaleznie od tego na czym Wam zalezy. Pierwsze co zwraca uwage to duze obciazenie w dzien drugi. Najpierw pomyslalem ze sie za przeproszeniem opsracie ale potem zobaczylem smieszny trening plecow. Nie chcecie miec duzych plecow? Podaj tez wiek. (Jakos mam obawy dajac porady [...]

[...] sztangą w opadzie 3. Uginanie przedramion ze sztangą-wole podciąganie podchwytem 4. Przysiady ze sztangą na barkach - wybieramy albo pierwszy albo drugi wariant, cwiczymy tym sposobem 3 razy w tygodniu z 1 dniem odpoczynku pomiedzy treningami oraz 2 dniami odpoczynku na zakonczenie tygodnia, treningi przeplataja sie wzajemnie - ilosc [...]

no tak ale tutaj lajkujemy KOMENTARZ! czy to tez mozna kupic?.

A świstak siedzi i zawija sreberka czy jak to tam leciało... \-) Napisałem tylko co znalazłem z udziałem googla. Ale jednak strasznie Cię to boli... Co do reklamy to potwierdziła jedna z osób lajkujących Twoje foto, jednak nie chciała zdradzić szczegółów. Żadna z tych osób z którymi rozmawiałem Cię nie zna i nie wie kim jesteś. Dopiero po [...]

Gratuluje Olimpowi świetnego pomysłu - Zdyskwalifikowania wszystkich }:-( Użytkownicy nie potwierdzili samodzielnego klikania like? {{:-( A w jaki sposób mieli to zrobić? No cóż... można było pomyśleć wcześniej o jakimś regulaminie czy zasadach a nie na koniec robić dziwne akcje. Ot takie moje zdanie. Dziękuję, dobranoc |-)

Nie wiem czy mamy skrajne, ja uwazam aby brac jak najmniej i najwiecej pracy w to wlozyc a nie kombinowac, lecz niestety rozne rzeczy dzialaja na rozne osoby inaczej w roznich dawkach i dlugosciach tzw cyklu. Ja znam wiele osob co po np strzale lub 2 susty dostawali gino, co po np 50mg propa przez 3 tyg dostawali strasznego tradu ktorego nie [...]

[...] ku przodowi. Ryzykowne podejscie.... "Dolną część pleców mozesz jeszcze robic wykonując "UNOSZENIE TUŁOWIA Z OPADU" zobacz w atlasie jak to wygląda i czy masz na silowni taką specjalna lawke." Tutaj tez sporo watpliwosci. Jaki sens takiego cwiczenia? W momencie kiedy dolna czesc prostownika jest przykurczona- nie [...]

[...] znajdzie a Wiemy jak sie gra w Angli, jest to piekna pilka. Hiszpanska tez jest silna. Tez wyrobily sie 4 zespoly Ktore moga wygrac lige -Barcelona -Real Madrid -Sevilla -Valencia Ale wydaje mi sie ze brakuje zaplecza. Cos Villarreal czy Real Betis przygasly ... Chodz sa ciekawe kluby -At. Madrid -Zaragoza -Espanyol czy Osasuna. Pozdrawiam

[...] stwierdzenia "nie chcesz", "nie możesz". Musi upłynąć trochę czasu, żeby cokolwiek można było o kimś powiedzieć. Trzeba dać komuś szanse by mógł się wykazać. Może nie doczytała regulaminu czy nie zmieniała idealnie miski, albo źle wyliczyła kaloryczność, ale czy to oznacza, że ta osoba nie schudnie i nie ma szans. Jak się wszyscy od Niej [...]

[...] w robocie nie zjem trochę ryżu to chyba umrę z głodu Rezygnuje z oleju lnianego - za drogi. Można jeść orzechy włoskie na noc? Twaróg ładnie z nimi przechodzi ale nie wiem czy nie będą ciężkostrawne i czy 27gr tłuszczu to nie za dużo na noc? W poprzednim poście dawałem dane przed rozpoczęciem redukcji którą zaczołem 3 tygodnie temu i co jakiś [...]

Weglowodany zlozone - a wiec dobrym pomyslem jest np kasza gryczana czy ryz do tego mozna dorzucic odrobine oliwy lub oleju lnianego czy MCT jak kogos stac, odczekac godzinke i jazda z treningiem :) ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ Im dluzej cwicze tym bardziej mi sie to podoba :)

No ok czyli przed treningiem same wegle zlozone jak np. ryzyk czy kasza, ale sam ryz czy kasza nie wchodzi mi zabardzo, co mozna dodac zeby to smaczniejsze bylo ?

jeden pros powie tak, a inny inaczej. Rozciąganie statyczne i krążenia kolan - wtf a spójrz np. na to i powiedz mi czy koleś stosuje odpowiednią technikę biorąc pod uwagę, że już miał problemy z kolanami https://www.youtube.com/watch?v=kAgFHS8HOLY a pro jak skrvysyn i wiesz co, ostatnio zająłem w podobnej dyskusji (właśnie jak ktoś wkleił ten [...]

omlet polecam %-) na slodko nawet, jajka miod owsiane i mozna maslo rzechowe wpc czy cos %-)

to ja jade z f3dorrem... a co! :D Ale to tylko mozna oglądac, czy udział tez brac?

Dzięki wszystkim! No, powoli zaczyna się wszystko rozjaśniać ... Pewnie zdecyduję się na paczkę Omnadrenu, jeżeli będę miał z apteki. Co do cyklu, to pomyślę jeszcze nad każdą rozpiską, bo naprawdę można z tym pokombinować. Nie chcę przedobrzyć, żeby później nie mieć większych spadków. W kwestii propionatu - chyba raczej odpadnie, chociaż na razie [...]